Las pausas activas son una utensilio versátil que puedes adaptar a tus necesidades y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina sindical para mejorar tu bienestar en el trabajo:Desliz de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervis

Los círculos con las rodillas ayudan a ayudar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La delegación de un líder de pausas activas es sensibilizar a la gerencia y a los empleados de los beneficios.En este artículo, exploraremos diversas pausas